Wat is EFT?
EFT staat voor
"Emotional Freedom Techniques" of vertaalt,
Emotionele Vrijheid Technieken. EFT gaat er
vanuit dat iedere negatieve emotie het gevolg is
van een verstoring in het energiesysteem. Deze
verstoring zorgt ervoor dat u (hevige) emoties
voelt over bepaalde gebeurtenissen en situaties.
Door op het moment dat deze (hevige) emotie zich
voordoet, met twee vingers, op bepaalde
meridiaanpunten te kloppen, wordt de verstoring in
het energiesysteem opgeheven. Als gevolg hiervan
verdwijnt of verlicht de negatieve emotie. Meestal
gebeurd dit direct, soms duurt het langer. De EFT
techniek is makkelijk te leren, waarna u het op
uzelf kunt toepassen. Het succespercentage van EFT
is erg hoog. Deze ligt tussen 80 en 85%.
EFT is
ontwikkeld door Gary Craig. EFT is gebaseerd op de
Callahan methode, ook wel TFT (Thought Field
Therapy) genoemd. Dr. Callahan is een klinisch
psycholoog uit de USA. Hij ontdekte, na onderzoek,
dat door het kloppen op meridiaanpunten hevige
emoties verdwenen. Op basis van deze ontdekking
heeft Callahan Thought Field Therapy (TFT)
ontwikkeld. Gary Craig heeft TFT van Dr. Callahan
geleerd. De toepasbaarheid van TFT is minder
makkelijk, omdat bij TFT voor iedere klacht een
andere volgorde van kloppen op de meridiaanpunten
wordt aangehouden. Gary Graig heeft daarom EFT
ontwikkeld. Door de eenvoud van deze methode is
het mogelijk dat iedereen EFT kan leren. Hierdoor
krijgt u een instrument in handen waarmee u zelf
emotionele problemen kunt lossen.
EFT is
eenvoudig aan te leren,
lees verder...
|